Crianças na cozinha!

Quem nunca escutou o famoso diálogo:
- “Eca, eu não gosto disso!”
- “Como assim, não gosto? Por acaso já experimentou?”
- “Não!”
- “Então como sabe se não gosta?”
- “Não gosto e pronto!”

Qual a mãe ou pai que se depara com esse diálogo e não se angustia? Não é de hoje que se sabe o quão importante é manter uma alimentação saudável e o quão difícil é convencer esses baixinhos a aderir a ela.

O que eu digo sempre é: “Mantenha a calma! Não faça disso um tormento na hora das refeições.” É claro que é importantíssimo que a criança ingira tantas porções disso ou tantas porções daquilo, mas vamos por partes.

Para que uma criança aceite determinados alimentos, ela precisa ter contato com eles sempre. E quando digo contato sempre, não é somente na hora das refeições, no prato, no prato dos pais ou até mesmo na mesa lindamente posta. Criança precisa tocar no alimento, segurá-lo com as mãos, precisa cheirar, amassar, se melecar, colocar na boca só para ver como é, sem aquela pressão do “tem que comer!”.

E qual a melhor forma de fazer isso? Brincando com o alimento! E por que não na cozinha? Crianças adoram ir para a cozinha! É um mundo mágico para elas, cheio de sabores, cheiros e novidades! E com os devidos cuidados, por que não cheio de diversão?

Crianças adoram fazer parte desse mundo onde simples ingredientes se transformam em alimentos saborosos. Elas se divertem lavando folhas de alface, misturando ingredientes, amassando massa ou quebrando ovos. É muito mais fácil experimentar algo que foi feito por elas mesmas! Quem não ficaria orgulhoso de fazer algo saboroso e ver que outras pessoas também apreciaram?

Quanto mais cedo uma criança vai para a cozinha, melhor é a aceitação e a manutenção de uma alimentação saudável. É uma ótima maneira de motivá-los a comer bem.

Mas não se iluda, criança aprende com os hábitos dos pais. Não espere que a criança tenha uma alimentação maravilhosa se os pais não a tem!

Portanto, aproveite o início do período escolar e reserve um tempo para ir para a cozinha com o seu filho! É um jeito fantástico de estreitar laços e deixar eternizado na memória!

Boa diversão!


Daniela Schneider – danielanutri@espacodomquixote.com.br
Nutricionista do Espaço Dom Quixote

Tempo de voltar às aulas, tempo de prevenir

Muito falamos durante o ano passado sobre as dificuldades de aprendizagem e as conseqüências que elas ocasionam na vida dos nossos estudantes. Este também foi assunto de diversas reportagens na televisão e em jornais no final do ano que passou.

Sabe-se que as dificuldades de aprendizagem são manifestações que demonstram que as crianças perderam o prazer em aprender. Algumas vezes, essas dificuldades são resultados das relações familiares e do meio social em que a criança vive, outras são resultado da inadaptação do sujeito à prática escolar.

Quando a dificuldade de aprendizagem já esta instalada, ou seja, quando a criança começa a apresentar problemas para aprender é a hora de buscar ajuda especializada, mas também é possível em sala de aula prevenir essas dificuldades. Seguem algumas dicas:

- Escutar o que o aluno tem a dizer pode nos ajudar a definir qual o rumo das aulas;

- Brincar... reserve pelo menos 1 hora por semana para que a criança brinque em sala de aula, em especial os alunos no currículo de 2º, 3º e 4º ano. Deixe-os brincar de carrinho, boneca, blocos de madeira, blocos de montar. Esses momentos permitem que os alunos trabalhem algumas de suas questões subjetivas, eles também se tornam mais unidos como turma;

- Utilize jogos pedagógicos como técnica de aprendizagem. É importante deixar claro que o momento de brincar na sala de aula deve ser diferente do momento dos jogos pedagógicos;

- Leia para os alunos, escolha um livro e reserve os 10 minutos finais da aula para ler aos alunos, eles gostam e isso incentiva o gosto pela leitura;

- Incentive as habilidades da turma como um todo, escolha algo em que a turma em sua unidade possa se sair bem, uma dança, uma peça teatral, música. Reserve um tempo e ajude os alunos a se organizarem para uma apresentação especial para a escola e comunidade;

- Sempre ao preparar uma aula, lembre-se de quando era aluno, o que gostavas de fazer? Como era o professor preferido? Como era o pior professor?;

- E por fim, buscar inspiração em filmes e livros, como Uma Professora Muito Maluquinha do Ziraldo e Pinóquio às Avessas do Ruben Alves.

Um bom início de ano escolar a todos!

Clarissa Paz de Menezes - clarissapp@espacodomquixote.com.br

Psicopedagoga do Espaço Dom Quixote

Filme "O Discurso do Rei" aborda a Gagueira

O longa-metragem produzido no Reino Unido conta a história do rei George VI e de como através de tratamento, ele evitou que a gagueira o impedisse de reinar.

Baseado em uma história real, o filme "O Discurso do Rei" (The King's Speech, 2010) foi lançado no Brasil em 10 de fevereiro.

"Este filme finalmente oferece à sociedade uma representação realista e madura da gagueira e tem o potencial de remover boa parte dos preconceitos e esteriótipos que foram se acumulando em torno do distúrbio. O filme mostra como as coisas eram em 1930. Muitas concepções mudaram desde então. Atualmente a ciência moderna oferece uma compreensão mais sofisticada da gagueira, inclusive com a descoberta de mutações genéticas associadas ao distúrbio. Hoje sabemos que a gagueira possui causa biológica e, a partir deste conhecimento sobre sua verdadeira origem, os métodos de tratamento estão cada vez mais efetivos", explica Ignês Maria Ribeiro, presidente do Instituto Brasileira de Fluência (IBF).

Sobre a gagueira

A gagueira é um distúrbio do neurodesenvolvimento que altera a fluência da fala e pode afetar profundamente a vida de seu portador. Esse distúrbio é observado em todas as partes do planeta independentemente da raça, cultura ou situação socioeconômica.

Atualmente a gagueira afeta cerca de 60 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, estima-se que este número chegue a quase 2 milhões.

O tratamento deve ser realizado por um fonoaudiólogo que irá, juntamente com o paciente, criar estratégias que minimizem os efeitos da gagueira, buscando uma fluência adequada na fala.

Se você estiver conversando com uma pessoa que tem gagueira, algumas dicas são importantes para auxiliá-la:

1. Não faça comentários como: "fale mais devagar", "respire". Esses conselhos podem gerar uma recusa a falar na pessoa e interfere na autoestima;

2. Faça com que a pessoa saiba que você está escutando o que ela diz e não COMO diz;

3. Mantenha o contato ocular e espere paciente e naturalmente até que a pessoas termine sua fala;

4. Não termine as frases ou palavras, nem tente adivinhar o que está sendo dito;

5. Fale sem pressa e mais lentamente com uma pessoa que gagueja, mas não muito devagar a ponto de soar pouco natural.

Estas dicas, aliadas a um tratamento eficaz, promoverão uma boa comunicação entre todos.

Fernanda Helena Kley - fernandafono@espacodomquixote.com.br

Fonoaudióloga do Espaço Dom Quixote

Atividades de coordenação motora fina nas férias

Férias é tempo de descontração e muita brincadeira. Nessa época de curtição sem compromissos é possível oferecer atividades que contribuam para o desenvolvimento motor fino das crianças, além de ativar a criatividade, a curiosidade e causar muito prazer.

A coordenação motora fina permite à criança realizar movimentos cada vez mais precisos e apurados. Permitindo que a criança domine o ambiente, propriciando assim o manuseio dos objetos.

Atividades que envolvam recortar, colar, rasgar, pintar, criar, recriar, pegar, enrolar permitem não só a diversão como o aprendizado também.

Fica algumas sugestões de atividades que exploram a motricidade fina:

- Rasgar papel livremente utilizando, de início, papéis que não ofereçam muita resistência ao serem rasgados;

- Rasgar papel em pedaços grandes, em tiras, em pedaços pequenos;

Fazer os exercícios seguintes usando inicialmente giz de cera e depois pincel e tinta, lápis de cor e lápis preto:

- Fazer manchas em folha de papel, livremente;

- Fazer manchas dentro de figuras grandes;

- Fazer manchas sobre uma linha;

- Fazer manchas entre linhas paralelas, de início distantes e depois mais próximas;

- Pintar áreas delimitadas por formas geométricas e partes de desenhos de objetos, oferecendo materiais que criem texturas, pincéis e até mesmo os dedos.

Agora é só por as crianças para produzir brincando!


Priscila Straatmann Mórel - priscilato@espacodomquixote.com.br
Terapeuta Ocupacional e Psicomotricista do Espaço Dom Quixote

Quem canta seus males espanta?

Quem canta seus males espanta. Esse dito popular provavelmente surgiu do fato de muitos concordarem que o cantar nos faz sentir melhor, muda nosso estado de humor e pode até nos fazer esquecer os problemas.

Será isso um mito ou uma verdade? Há algo de científico nessa afirmação?

O cantar tornou-se alvo de pesquisa, trazendo dados importantes não só para músicos, médicos, musicoterapeutas, mas também para a saúde de todos em geral. Há médicos que recomendam o cantar como forma de diminuir o estresse e outros benefícios como os que serão citados. Ultimamente, há diversas pesquisas na área mostrando que cantar aumenta a atividade cerebral, desenvolvendo diversas de suas funções, ativa áreas cerebrais ligadas à atenção, às emoções positivas, à linguagem, ao prazer (ativando a mesma área responsável pelo prazer causado por drogas, sexo ou comida) além de diminuir o nível de cortisol (hormônio do estresse), liberar endorfinas, aumentar as concentrações de imunoglobulina A (hormônio responsável pelo sistema imunológico), equilibrar o sistema neurovegetativo, reforçar a atividade dos nervos parassimpáticos (responsáveis pelo relaxamento do corpo), melhorar a concentração e a memória, entre outros benefícios.

Comprovou-se então que o cantar realmente promove um bem estar físico e mental, sendo perfeitamente capaz de deixar de lado os males que nos perturbam, as más sensações, trazendo disposição e bom humor. Porém, tive uma professora na faculdade que dizia que não, quem canta não espanta seus males, e sim, os resolve!

O cantar é pré-historicamente um meio de expressão e comunicação. Quantas vezes não conseguimos nomear em palavras o que estamos sentindo? Já dizia o poeta Victor Hugo, a filósofa Susanne Langer e hoje confirma o neurologista Oliver Sacks: “Cantar pode expressar pensamentos e sentimentos que em dado momento não têm possibilidade de ser expressos pela fala”.

O cantar é tão influenciado pelas emoções que estas afetam a qualidade e o controle da voz, tornando-se perceptíveis através dos elementos não verbais da voz. Ajustamos a velocidade, intensidade, projeção, inflexão, articulação da voz à nossa emoção, mesmo sem intenção. Por exemplo, tons mais graves, melodia descendente, intensidade fraca e andamento lento muitas vezes estão relacionados com tristeza e os tons agudos, trazendo junto inflexões, maior velocidade, extensão vocal e previsibilidade na melodia, vinculam-se com a alegria.

Visto que o cantar envolve o ser humano como um todo, tanto o intelectual, quanto o social por ser um meio aprendido, o físico pelo instrumento ser o nosso próprio corpo e o emocional, onde além de ser a pura expressão das emoções que estamos sentindo, é capaz de modificar nosso estado de humor, ele mostra-se um eficaz procedimento para terapia, sendo capaz de resolver os males.

O canto e as canções fazem parte da nossa identidade, do nosso dia-a-dia, evocam lembranças e/ou provocam emoções, nos revelando por inteiro. Assim, pode-se aliviar as tensões, aprimorar a comunicação, promover o equilíbrio emocional, desenvolver a percepção, desenvolver a integração interpessoal, entre outros. O cantar na Musicoterapia é especialmente eficaz para pessoas com depressão, demência, recuperando lembranças perdidas, pessoas com dor crônica, diminuindo a quantidade de medicação, na recuperação da fala em pessoas com afasia, onde não consegue-se falar, mas consegue-se cantar, recuperando parte da fala, enfim, qualquer pessoa que queira resolver seus problemas, cantando.

O Musicoterapeuta analisa o comportamento da pessoa através do seu cantar, que traz uma supremacia de informações sobre a voz falada. Na Musicoterapia alcança-se os objetivos terapêuticos de cada paciente através desse rico universo que revela afetos vividos no passado, problemas do tempo presente e até desejos futuros. Todas essas questões podem ser trabalhadas e desenvolvidas pelo cantar na Musicoterapia, independente da afinação.

Para as crianças o cantar é fundamental para incentivar a fala. Na infância e adolescência o cantar na Musicoterapia é de grande importância, desinibe, melhora o equilíbrio emocional, as relações interpessoais, aumenta a autoestima, atenção, criatividade, capacidade intelectual, sendo extremamente relevante para se tornar uma pessoa mais confiante e preparada para o convívio social e para a vida.

Em Tóquio, criou-se um ônibus musical, onde diariamente os passageiros recebem os textos de músicas e cantam passeando pela cidade. A iniciativa surgiu a partir de pesquisas por Kazutomi Kanemaru que mostram muitos benefícios do cantar para saúde, melhorando a qualidade de vida e retardando os efeitos da velhice.

Sendo assim, cante! Cante com vontade, cante o que está com vontade de cantar, não tenha vergonha, deixe suas emoções saírem, se sentirá aliviado, afastará seus problemas ou procure um Musicoterapeuta para auxiliar você a resolvê-los e aumentar sua qualidade de vida.

O Cantar da mãe para o seu bebê é fundamental para o bom desenvolvimento da criança! Informe-se sobre o Grupo para Gestantes e o Grupo de Estimulação Precoce do Espaço Dom Quixote!!

Luciana Steffen – lucianamt@espacodomquixote.com.br

Musicoterapeuta do Espaço Dom Quixote

Férias! Tempo do quê?

As férias chegam após um longo período de trabalho e/ou estudo continuados. A vida teve se organizando durante esse tempo com atividades, compromissos, afazeres, rotinas que ocupam uma grande parte de nosso tempo e também suscitam grandes investimentos de energia física, psíquica e cognitiva. Nas férias, os trabalhos e os estudos passam a ficar em tempo de espera e nossa energia se volta para outras coisas. Nesse sentido, férias tem sido tempo do que para você?

Se buscarmos o significado de férias no dicionário Aurélio, encontraremo

s a seguinte definição: dias seguidos para descanso de empregados, estudante, etc.; dias em que se suspende os trabalhos oficiais. Nesse contexto, férias, então, está relacionado a um período de tempo, a descanso e interrupção de trabalhos e estudos.

E para você, férias é o que? É tempo do quê?

Para algumas pessoas, férias é tempo de viajar, de ficar com a família, de conhecer novos lugares, já para outras, férias é tempo de arrumar os armários, de ler livros, de caminhar, saborear comidinhas, de brincar... Muitas são as possibilidades de atividades, lazer e de ocupar nossos dias de descanso. Porém, com o que mesmo você quer se ocupar nessas férias? Como viver o tempo livre que se apresenta?

E para seus filhos, férias tem sido tempo do quê? Como eles tem lidado com o tempo livre?

O período de férias pode ser de muitas preocupações para os pais. O que fazer com o tempo livre das crianças? Porém, essa preocupação não deve ser somente dos pais, os pequenos precisam, de alguma forma, se envolver com isso também, já que diz respeito a suas vidas.

Para muitas crianças o momento das férias é tempo de brincar, de fazer novas amizades, experimentar coisas novas, conhecer novos lugares, ter experiências de maior autonomia. No entanto, esse momento pode ser também de muitas angústias para algumas crianças frente ao não saber o que fazer com o seu tempo livre, com uma rotina sem compromissos, sem atividades pré-estabelecidas.

O tempo livre sucita algumas interrogações: “O que eu quero?” “O que me satisfaz?”. As dificuldades de lidar com o tempo livre e com essas interrogações estão relacionados com o não encontro de uma zona de conforto interna que suporta o estar consigo mesmo, e o avaliar o que se quer para si em determinado momento.

Dificuldades de lidar com tempo livre podem também estarem relacionadas com as formas de viver da atualidade. É cada vez mais frequente as crianças terem uma agenda de muitos compromissos, atividades que as impedem de se depararem com o vazio, com o estar consigo própria, e com o simples brincar.

Quando a criança simplesmente brinca, sem se preocupar com resultados ou com objetivo, ela está alimentando o seu ser, está nutrindo seu mundo interno. Você sabia que o brincar é a base para que, na adultez, o sujeito possa se sentir alimentado emocionalmente quando se depara consigo, com sua vida, sentir-se feliz? Aqui, entende-se o brincar como espaço-tempo de criação, de elaboração da realidade interna e externa, como campo de construção do simbólico e berço da fantasia e da criatividade.

Para o psicanalista e pediatra D.W.Winnicott, o que num momento inicial de vida foi o brincar, conduz-se, naturalmente na adultez, para as experiências culturais e a capacidade de desfrutar a vida de forma criativa e satisfatória.

Você já observou como seus filhos experimentam esse momento das férias?

Algumas crianças podem viver esse momento de forma saudável, buscando brincar, jogar, criar. Já algumas crianças podem, ansiosamente, preencher esse tempo com muitas atividades. Outras crianças podem ficar perdidas, sem saber o que fazer. Outras podem se entristecer, pois esse também é um momento de separação, já que se distancia dos colegas e professores. Enfim, pode-se lidar de muitas formas.

O importante é os pais ficarem atentos a como seu filho tem lidado com seu tempo livre, e principalmente aos movimentos que ele tem feito no sentido de se questionar sobre o que quer, ou seja, por onde sopra o ar de suas vontades, o que lhe interessa, o que ele busca e como faz suas buscas. Conversar com as crianças sobre isso é importante. Ajudá-las a escolher, considerando o que elas querem e o que é possível e viável, torna-se fundamental.

Os pais podem ajudar a organizar o tempo das crianças, podem se dedicar a pensar atividades e programas que sejam interessantes e agradáveis para elas. Porém, também é do mesmo valor que as crianças possam se deparar com o tempo livre de possibilidades de escolhas.

Entre tantos assuntos que tocamos: férias, supensão de trabalho e estudos, tempo livre, brincar, alimento para a alma, infância, experiência cultural, adultez, filhos, pais ... vamos agora retornar aos tempos de infância: O que você gostava de fazer nas férias quando criança? O que lhe dava prazer? Como era esse momento para ti? Do que você brincava em suas férias? Que lembranças agradáveis você tem?

O momento das férias pode ser tempo de encontro entre pais e filhos. Pode ser um momento de transmitir para seus filhos as brincadeiras que você gostava de fazer, os passeios, as aventuras, os lugares, as pessoas, os sabores e travessuras, enfim as experiências que vivenciou em suas férias. As suas histórias podem ser contadas ou até mesmo propostas a revivê-las junto com seus filhos. Essa é uma maneira de você conectar-se com o que lhe deixou marcas, lhe faz sentido e talvez possa constituir vivências de satisfação tanto para ti, como para teu filho.

Thais C. Chies

Psicóloga do Espaço Dom quixote

thaispsico@espacodomquixote.com.br

*fotos da oficina de férias do Espaço Dom Quixote

Terapia Ocupacional e Teoria Ecológica do Desenvolvimento Humano

De acordo com a Teoria Ecológica do Desenvolvimento Humano de Urie Bronfenbrenner (1994), as redes sociais que se formam a partir das relações entre o ambiente e o comportamento, enfatizam a influência do ambiente ecológico no desenvolvimento humano e na família. Ainda segundo este autor não apenas o ambiente imediato influenciará no comportamento do indivíduo, mas a interconexão entre este ambiente (microssistema) e outros mais amplos (mesossistema, exossistema, macrossistema) o afetará. Há também a influência do indivíduo no ambiente, caracterizando relações de reciprocidade. A participação da criança em mais de um ambiente a introduz em um mesossistema, que é definido como um conjunto de microssistemas. A transição do bebê de um para vários microssistemas abrange o conhecimento e participação em diversos ambientes (a família - nuclear e extensa -, a escolinha, a vizinhança, etc), consolidando diferentes relações e exercitando papéis específicos dentro de cada contexto. Este processo de socialização promove seu desenvolvimento. Esta passagem, chamada por Bronfenbrenner de transição ecológica, é mais efetiva e saudável na medida em que o bebê se sente seguro e tem a participação de suas relações significativas neste processo.

Entretanto, o ambiente hospitalar ainda é visto como um espaço inóspito e com intensa exposição a estímulos nociceptivos como o estresse e a dor. Não se tratando de um ambiente ecológico e sensibilizado. Por isso é preciso compreender a dinâmica própria do bebê e avaliar seu desenvolvimento neuropsicomotor, além de estabelecer/restabelecer a rede social a sua volta (pais, família, médicos, enfermeiros) que influenciará no seu desenvolvimento através experiências positivas e negativas.

Dentro deste contexto, a Terapia Ocupacional aliada a psicomotricidade busca avaliar a rede social que se forma em torno do recém nascido pré–termo, a fim de compreender como o ambiente externo poderá influenciar no seu desenvolvimento dentro do ambiente hospitalar.

A Terapia Ocupacional utiliza a Integração Sensorial e procedimentos avaliativos para identificar o grau de estresse do recém nascido e de seu desenvolvimento para então proporcionar um programa de reabilitação e prevenção no ambiente hospitalar. Além disso, ajuda na elaboração de conteúdos emocionais da criança e da sua família, além de proporcionar maior integridade de funções no leito, avaliar e estimular sensoperceptocognitivamente o bebê, possibilitando maior segurança e facilitando o processo de alta hospitalar.

Entende-se por Integração Sensorial o processo neurológico que organiza as sensações do corpo e do ambiente e torna possível usar o corpo efetivamente dentro do ambiente. Como recurso terapêutico visa desenvolver a capacidade de perceber, aprender e organizar as sensações recebidas do seu corpo e responder de maneira adaptativa, melhorando assim as demandas motoras necessárias para o recém-nascido.

Enquanto a Escala de Avaliação Comportamental Neonatal desenvolvida por Brazelton em 1973 e revisada em 1984, tem como propósito original descrever o sistema autônomo, a atividade motora, os estados de consciência e a atenção social, vistos como integrativos e interativos no bebê a termo e saudável. (Straatmann, 2006, p.24).

Com isso, é possível reverter situações de risco, como o afastamento dos pais e o estresse do bebê quanto à manipulação constante. Nesse momento se faz importante à intervenção psicomotora precoce possibilitando restabelecer o vínculo entre pais-bebê fortalecendo a relação interpessoal, através do toque tranquilizador, principalmente da mãe, já que é através dela que o bebê se percebe. Assim como o toque sensibilizado dos profissionais da saúde nos cuidados médicos, através de momentos de confiança, prazer, voz materno-paterna, sossego, adequações ambientais na Unidade de Terapia Intensiva (UTIN) e humanização da equipe multidisciplinar. Assim o mesossistema influenciará positivamente nos ganhos do desenvolvimento infantil.

Através dessa teoria é possível observar a importância da relação pais-bebê, principalmente a relação mãe-filho, no desenvolvimento do recém nascido. É possível ver também o quanto o atendimento psicomotor precoce desenvolvido dentro dos preceitos terapêuticos ocupacionais psicomotrizes vem a facilitar a sociabilização e ganhos efetivos para o desenvolvimento normal do recém nascido e para todos aqueles que estão a sua volta. Dentro da perspectiva de que o ambiente influencia o meio é possível compreender a relação entre bebê – pais – profissionais da saúde. Sendo assim, é possível observar que o desenvolvimento infantil ocorre conforme a criança se envolve ativamente com o ambiente físico e social, assim como ela o compreende e como o interpreta.

A Terapia Ocupacional e principalmente a Psicomotricidade tem muito a fazer neste ambiente ficando clara, a importância do profissional que alia estas duas técnicas juntamente com os preceitos ecológicos tende a facilitar o processo de internação, para pais, bebês e familiares. Além favorecer o ambiente saudável para os profissionais. Só assim o bebê de alto risco consegue vencer esta condição e se tornar um bebê saudável dentro do desenvolvimento normal.

Priscila Straatmann Mórel - priscilato@espacodomquixote.com.br

Terapeuta Ocupacional e Psicomotricista do Espaço Dom Quixote