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Oficina de Artes!



Grupo de Reeducação Alimentar



Oficina Obesidade Infantil



A escola na era da informática


Cada dia mais a informática faz parte das vidas de alunos e professores. O que era antes apenas uma ferramenta de diversão e pesquisa para trabalhos escolares, pode se tornar uma poderosa ferramenta no processo de ensino/aprendizagem de nossas crianças, visto cada vez mais crianças de diferentes classes sociais tem acesso a computadores e internet.

Há projetos governamentais como o UCA (Um Computador por Aluno) que distribui notebooks para os alunos e professores de escolas públicas. Há ainda um projeto que dará Tablets para os professores de ensino médio da rede pública nacional, sem contar que já há escolas particulares pedindo tablets e notebooks na lista de material escolar.

Este movimento todo faz com que nós, professores, precisemos estar mais ligados nesse mundo e interados no que se passa com ele e quem sabe até aderir ao que ele oferece para que consigamos nos conectar melhor com nosso aluno e usar o computador como nosso aliado.

Twitter (www.twitter.com), Facebook (www.facebook.com), Myspace (www.myspace.com), Google+ (plus.google.com), Tumbrl (www.tumbrl.com) e Orkut (www.orkut.com), entre outras, estão na tela da gurizada, mas o que é isso? E como posso usá-lo nas aulas? São todas ferramentas de redes sociais que servem para divulgar e dividir diferentes idéias, pensamentos e sentimentos. Nós, professores, podemos usá-las para divulgar datas de provas e trabalhos, dar dicas sobre matérias trabalhadas, livros a serem lidos e até mesmo para nos comunicarmos com nossos alunos. Quem sabe mandar um tweet elogiando sobre um trabalho bem feito? Ou uma imagem no Tumbrl com uma foto da turma fazendo uma atividade legal? O e-mail também pode ser utilizado para envio de tarefas.

Agora é com nós, professores, visitarmos cada uma dessas redes e descobrirmos como elas podem ser úteis dentro da nossa sala de aula. O Youtube já saiu na frente e criou um canal educacional para escolas, onde todo o conteudo foi filtrado para este uso, o Youtube for Schools (www.youtube.com/school). Há também o Youtube for Teacher (www.youtube.com/teacher) que visa auxiliar os professores a utilizarem Youtube como ferramenta educacional. Uma simples pesquisa no Google pode ser de grande ajuda para descobrirmos como utilizar estas redes sociais dentro de sala de aula, pois normalmente os professores quando as utilizam veem o resultado positivo e divulgam sua experiência! E nada melhor aprender com idéias que dão certo! No Twitter existem muitos usuários que espalham essas e outras idéias como: @canaldoensino, @educarmelhor, @pensaraeducacao, @nova_escola, entre outros.

Mãos a obra e boa sorte!


Clarissa Paz de Menezes - clarissapp@espacodomquixote.com.br
Psicopedagoga do Espaço Dom Quixote

Por que as crianças estão cada vez mais infelizes?


Li este texto na Veja, http://veja.abril.com.br/noticia/saude/por-que-as-criancas-estao-cada-vez-mais-infelizes e não poderia deixar de repassar para os leitores do blog do Espaço Dom Quixote. O intuito é pensarmos juntos o que está acontecendo com as crianças da contemporaneidade e onde será que estamos errando.

Especialistas em saúde infantil chamam a atenção para uma epidemia silenciosa que afeta a saúde mental das crianças que, ainda pequenas, precisam lidar com as pressões da sociedade moderna.

Uma em cada onze crianças com mais de oito anos de idade está infeliz, segundo um estudo divulgado em janeiro deste ano pela Children’s Society, organização centenária de proteção infantil. Apesar de a pesquisa trazer à tona uma realidade das crianças entre 8 e 16 anos do Reino Unido, especialistas brasileiros em saúde infantil afirmam que esse não é um problema exclusivo das crianças britânicas.

No Brasil, a realidade é parecida. Ana Maria Escobar, pediatra do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, em São Paulo, conduziu uma pesquisa com os pais de cerca de 900 crianças de 5 a 9 anos que estudavam em escolas particulares e estaduais. De acordo com os resultados do estudo, os pais disseram que 22,7% das crianças apresentavam ansiedade; 25,9% tinham problemas de atenção e 21,7% problemas de comportamento. "No início do estudo, esperava encontrar queixas como asma, mas não ansiedade", diz Ana. Apenas 8% tinham problemas respiratórios e 6,9% eram portadoras de asma. O estudo foi concluído em 2005, mas Ana Maria acredita que se a pesquisa fosse feita hoje, "os níveis de ansiedade e de problemas de comportamento certamente seriam ainda mais altos."

Mais do que infelizes, as crianças brasileiras também estão ansiosas, estressadas, deprimidas e sobrecarregadas. "Elas estão desconfortáveis com a infância. Esse desconforto aparece de várias formas: como irritabilidade, desatenção, tristeza e falta de ânimo. Muitas vezes, é um comportamento incomum em relação à idade delas", diz Ivete Gattás, coordenadora da Unidade de Psiquiatria da Infância e Adolescência da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Saul Cypel, membro do departamento de Pediatria do Comportamento e Desenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria, traz dados preocupantes: "A impressão que eu tenho é a de que o número de crianças com queixas comportamentais cresceu muito nesses últimos dez anos." Neste período, segundo Cypel, houve uma transformação do perfil da clínica: se antes as queixas sobre o comportamento infantil correspondiam a 20% dos pacientes, agora são responsáveis por 85% do total de seu consultório de neurologia.

Com uma agenda recheada de atividades extracurriculares, que vão desde aulas de idiomas como inglês e mandarim até as aulas clássicas como balé e futebol, as crianças estão sem tempo para se divertir e descansar, acreditam os médicos. Segundo Cypel, a antecipação de atividades para as quais o indivíduo não está preparado pode desencadear o stress tóxico, que ocorre quando há uma estimulação constante do sistema de resposta ao stress, trazendo prejuízos futuros para as crianças.

"A família introduz uma série de treinamentos, atividades e línguas novas. Na medida em que a criança não consegue dar conta disso, a sensação de fracasso se torna frequente", explica Cypel. "Com o stress tóxico, ao invés de favorecer o desenvolvimento da criança, os pais acabam limitando-a e desmotivando-a." Entre as consequências diretas estão a diminuição da autoestima, alterações alimentares (excesso ou falta de apetite), problemas de sono e apatia.

Enfim, pessoal, eu como psicóloga, especialista em Infância e Adolescência, proponho a leitura deste texto para pensarmos se estamos deixando nossas crianças serem crianças, brincarem, curtirem a imensidão de brinquedos que estão ganhando.

O que vejo é uma quantidade exorbitante de brinquedos “criando pó” nas prateleiras dos quartos sem crianças, afinal, essas crianças passam os dias inteiros na escola, de lá vão para o Inglês, natação, teatro. E quando chegam em casa, exaustos, no final do dia, ganham mais um brinquedo daqueles pais que se sentiram culpados por não estarem com seus filhos e tentaram compensar essa falta com presentes.

Brinquedos eles tem de sobra, falta-lhes tempo!


Fabíola Scherer Cortezia - fabiola@espacodomquixote.com.br
Psicóloga do Espaço Dom Quixote
Especialista em Infância e Adolescência

Oficina sobre Síndrome de Down

Música, Adolescência e Timidez - Oficina de Música


A fase da adolescência é muito marcada pela música. Qual adolescente não fica horas trancado no quarto escutando música? A música alivia as tensões, evoca as mais fortes emoções e é capaz de transformar uma emoção, melhorando o estado de humor, auxilia inclusive a compreender que emoções se está sentindo, que são tantas e muitas vezes confusas nessa fase. A música tranquiliza e se torna fundamental em um momento de descoberta de si mesmo, de firmar a identidade.

A Musicoterapia para adolescentes se torna muito eficiente para trabalhar as questões emocionais e relacionadas à identidade. As canções trazem à tona questões que marcam a vida presente e\ou passada e podem trabalhar também questões relacionadas ao futuro, desejos, anseios. As canções trazem lembranças relacionadas a situações passadas, emoções, relacionamentos, que ao virem à tona podem ser trabalhadas, transformadas se preciso for. O adolescente aprende a lidar melhor com suas emoções e não se envergonhar delas.

A música auxilia em todos os âmbitos do desenvolvimento: emocional, social, cognitivo e motor. Muito comum é a timidez nessa fase de mudanças, de introspecção, que atrapalha a interação com as pessoas. Na Musicoterapia são duas pessoas ou mais interagindo através da música que oferece um espaço de expressão, de deixar a timidez de lado e saber se colocar. O cantar e a improvisação desafia o adolescente a se colocar, convoca quem é muito tímido a se expor. Desenvolve-se habilidades e atitudes de autonomia, enfrentamento, defesa, cooperação, atenção e respeito com o outro, muitas vezes indiretamente e de forma mais prazerosa (com música!). Habilidades essas necessárias nas interacões do dia a dia, seja na família, na escola, com amigos e em um futuro mercado de trabalho. Na música se vivencia situações que em seu dia-a-dia irá enfrentar e saber se colocar na música permite que o adolescente consiga se colocar também no meio social.

A música oferece segurança. Em uma canção conhecida sabe-se o que está por vir, e no desconhecido, a repetição oferece segurança para encarar o novo. A canção é uma estrutura organizada com início, meio e fim, que permite retornar ao estribilho, repetir um trecho preferido, ir e vir. O retornar ao trecho conhecido é uma fonte de segurança para encarar partes desconhecidas da canção, uma nova estrofe. A repetição da canção se dá nos estribilhos, nos refrões, nas estrofes, na coreografia, nos padrões ritmicos, melódicos e harmônicos, etc, ela incentiva a autoconfiança, a segurança.

É preciso estar confiante e seguro para conseguir se colocar bem perante os outros, para sair da introspecção. Outro ponto fundamental é a autoestima que a música promove ao conseguir realizar uma atividade com sucesso.

Sentindo-se mais seguro para encarar as situações do dia a dia, com a autoestima elevada, as emoções mais estáveis e mais independente, além de ter aumentado a criatividade para enfrentar os problemas, a música oferece os recursos necessários para o adolescente deixar a timidez de lado.

Além das sessões individuais de Musicoterapia, o Espaço Dom Quixote em 2012 está oferecendo a Oficina de Música para adolescentes, onde serão oferecidas novas experiências, novos contatos e novas maneiras de se colocar. Serão realizadas atividades que irão proporcionar o conhecimento de instrumentos e músicas diversas, o tocar e cantar em conjunto, improvisações, composições inusitadas, onde cada um participará com o seu potencial, enriquecendo o grupo.

Além de muita diversão, a música auxilia a deixar a timidez de lado e a se tornar mais extrovertido, seguro, dinâmico e criativo, características fundamentais nos dias de hoje.

Informe-se!

Luciana Steffen - lucianamt@espacodomquixote.com.br
Musicoterapeuta do Espaço Dom Quixote

Capacitação para professores sobre Inclusão

No sábado, dia 10 de março, o Espaço Dom Quixote promoveu uma capacitação para os professores e coordenadores pedagógicos das crianças atendidas no grupo de Ambientoterapia do Espaço.

Foi uma manhã de muitas informações e discussões a respeito do processo de inclusão dos alunos com necessidades educativas especiais.

As profissionais do Espaço Dom Quixote explanaram sobre como as escolas devem se preparar para receber os alunos de inclusão, qual deve ser a metodologia utilizada e qual o papel do professor neste processo. Também foi explicado o que é Ambientoterapia e como este grupo ocorre.

O estreitamento das relações entre escola e profissional especialista beneficia o aluno, auxiliando-o tanto no ambiente escolar quanto no clínico.

Veja fotos do encontro:



Para mais informações sobre a Ambientoterapia, acesse o link:

Pirâmide alimentar: uma nova proposta

A pirâmide alimentar é uma ferramenta bastante utilizada por nutricionistas para atividades de educação nutricional. Útil para a apresentação de conceitos como grupos alimentares, porcionamento, macro (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas e sais minerais) indicado para cada faixa etária. Porém, a pirâmide como conhecemos difere um pouco do que se entende como alimentação saudável e os alimentos que a compõem por ter em sua base pães, cereais e tubérculos ao invés de frutas, legumes e vegetais.

A proposta de pirâmide alimentar sugerida pela Escola de Saúde Pública de Harvard, dos Estados Unidos, é baseada no que há de mais atual nas pesquisas realizadas na área de alimentação. Indica que devem ser consumidos em maior quantidade legumes, frutas e cereais integrais (base da pirâmide) e menos alimentos como carne vermelha, cereais refinados, doces, bebidas adoçadas e sal (topo da pirâmide). Além disto, foi adicionada à base também a prática de exercício físico diário e controle do peso corporal.

Abaixo a representação desta nova proposta:





Daniele Santetti - danielenutri@espacodomquixote.com.br
Nutricionista do Espaço Dom Quixote
Mestranda em Saúde da Criança e do Adolescente – PPGSCA/UFRGS

A deficiência e o mercado de trabalho


Conforme a criança vai crescendo, vão surgindo os questionamentos sobre qual a profissão que ela irá seguir, qual será o seu local de trabalho. E com as crianças que tem alguma deficiência, como fica esta questão?

Hoje em dia há inúmeras oportunidades para as Pessoas com Deficiência (PCD) em diversas empresas. Já passou a época em que estas pessoas não conseguiam exercer nenhuma função profissional e eram discriminadas na procura por emprego.

Para auxiliar em mais este processo de inclusão, o Governo Federal promulgou a Lei nº 8.213, de 24 de julho de 1991, a qual determina que seja reservada nas empresas uma cota para PCDs. O percentual leva em conta o número de empregados. Empresas com 100 a 200 funcionários devem preencher 2% de seus cargos com beneficiários reabilitados ou pessoas com deficiências; para as empresas com 201 até 500 empregados, o percentual é de 3%; de 501 a 1000 funcionários, o percentual é de 4%; e de 1001 em diante é de 5%.

Um exemplo de empresa que está abrindo vagas para pessoas com deficiência é a Universidade Feevale. A Feevale possui o programa "INOVE - Inclusão Organizacional / Social de Valores Especiais" que tem como objetivo desenvolver ações que visem à inclusão de Pessoas com Deficiência no quadro de funcionários, tendo como foco a disponibilização de vagas e possibilidades para permanência e crescimento na Instituição, respeitando suas peculiaridades. A Instituição é comprometida com o desenvolvendo do potencial das PCDs e contribui para a construção de uma sociedade de respeito e valorização das diferenças. Alguns dos benefícios oferecidos aos funcionários da Feevale são: plano de assistência médica e odontológica; vale–transporte; auxílio creche; convênio Farmácia; descontos e bolsas integrais para curso de graduação e especialização. Quem tiver interesse pode se cadastrar no site www.feevale.br/inove.

Além da Feevale, outras empresas, tanto pequenas quanto maiores, têm vagas disponíveis. Cada vez mais as empresas estão explorando as potencialidades de cada sujeito e percebendo que as diferenças agregam valores e que as histórias de superação motivam a todos.

Ainda há muito o que ser feito nesta área, a maioria das empresas têm dificuldades em atingir o exigido pela lei e não contam com a estrutura necessária para receber estes novos empregados, mas os avanços estão começando a aparecer e as pessoas com deficiência devem cada vez mais exigirem o seu espaço de direito.


Fernanda Helena Kley - fernandafono@espacodomquixote.com.br
Fonoaudióloga do Espaço Dom Quixote
Pós-graduanda em Neuropsicologia (UFRGS)

Curso Lúdico

Missão Pais: atividades sensoriais com os filhos


O seu filho tem o hábito de brincar com objetos de diferentes texturas ou com brinquedos prontos vindos da loja? Você sabia que brincar é muito importante para a constituição do sujeito e que o brincar permite uma reorganização interna que interfere no desenvolvimento psicológico, intelectual, emocional, motor e social das crianças? E ainda mais, brincar com o corpo e com sentidos permite aprimorar as funções neuropsicomotoras, além de fortalecer conexões neurais. É no brincar que a criança aprende a ter controle corporal, percepção espaço-temporal, ter atenção e a se socializar com as outras crianças e assim respeitando o espaço do outro.

O brincar é muito importante, brincar com cinco sentidos (olfato, audição, visão, tato e paladar) e com sensações proprioceptivas (informação sobre o que os músculos estão fazendo e como se movimentar) e vestibulares (informação sobre equilíbrio, postura e controle, atenção e regulação emocional) que possuímos e assim aumentar a organização das sensações e o uso eficiente do corpo no ambiente.

Você já pensou em sentar no chão e brincar com gel, massa colorida, cantar, amassar, rolar? Se sim, continue com essa prática. Se não, deixo vários exemplos de atividades:

- Táteis: brincar com areia, água, terra, grama, argila, bolinhas de gel, macarrão e grãos diversos, massinha, brinquedos de consistências e texturas diferentes. Misturar farinha e água, bolinhas e macarrão com corante.

- Visuais: brinquedos coloridos e com contrastes.

- Auditivos: brincar com instrumentos musicais, cantar.

- Olfativos/gustativos: cheirar, provar e preparar alimentos com consistências e sabores variados.

- Proprioceptivos: brincadeiras de puxar, carregar, amassar, lavar e esfregar. Que tenham pressão sobre o corpo como mergulhar, almofadas, rolar sobre elementos macios, apertar ou abraçar um ursinho ou almofada, deitar com edredon ou cobertor pesado, abraçar com toque profundo junto com as almofadas, deitar em cima ou em baixo do rolo ou bola suiça (bobath).

- Vestibulares: brincar de rodar, balançar, pular, correr, escalar, andar sobre almofadas, entre outros. A pracinha é excelente.

Bom divertimento!


Priscila Straatmann Morél - priscilato@espacodomquixote.com.br
Terapeuta Ocupacional e Psicomotricista do Espaço Dom Quixote

Missão Pais II: slingar um bebê


Sling, slingar... o que é isso? "Slingar" um bebê é transportá-lo junto ao corpo, sustentado através de uma faixa e permitindo a continuação da conexão mamãe-bebê, o que é muito favorável ao desenvolvimento emocional desse bebê, além de facilitar a vida da mãe em suas tarefas diárias.

“Slingar” seu bebê além de ser divertido, permite vivenciar a relação mãe/pai/bebê, atraem a atenção, integra naturalmente o bebê ao meio social. Além disso, o bebê fica menos incomodado, chora menos, tem menos cólica, dorme melhor à noite, mama durante períodos maiores de tempo e mantém um período maior entre as mamadas.

O sling favorece o cuidar, o tocar, ou seja, permite que mãe/pai estejam mais respectivos às necessidades da criança e melhora a comunicação na relação. Pode se atentar ao ritmo da respiração, perceber o som e o cheiro de cada um na relação, estreita ainda mais os laços de afeto na família.

Dentro dos aspectos psicomotores o sling favorece todos eles. Por imitar a posição natural dos braços maternos, não tencionam nenhuma região da criança, permite o livre movimento, não força as pernas a se manterem abertas, controla o equilíbrio do corpo, aumenta a tonificação dos músculos, permite que eles observem de uma forma harmônica tudo e todos no mundo real. Isso diz respeito à criança, mas e os pais, quais os benefícios?

Para os pais, o sling promove passeios mais divertidos e comunicativos, sem preocupação, ficam mais autoconfiantes, amamentação mais discreta e mãos livres para ler, caminhar...

Por isso aproveite o sling para curtir seu filho e desenvolvê-lo globalmente!


Priscila Straatmann Mórel - priscilato@espacodomquixote.com.br
Terapeuta Ocupacional e Psicomotricista do Espaço Dom Quixote




Início de ano, muitas expectativas!


Texto publicado pela psicopedagoga Clarissa Paz de Menezes no encarte Sala de Aula do Jornal VS no dia 29 de fevereiro de 2012.

E iniciou-se mais um ano letivo. E assim como todo início, ele vem com muitas expectativas: Como serão os alunos? Haverá alguma inclusão? Saberei lidar com as questões apresentadas pela professora anterior? Esse será um ano bom ou um ano ruim?

Há também um questionamento que acomete professores e alunos: Darei conta? A cada ano que se inicia juntamente começam as cobranças, tanto para professores quanto para alunos. Cada vez mais os professores tem que dar conta de uma demanda maior dentro da sala de aula, tendo muitas vezes que ser muito mais do que apenas professores, mas também psicólogos, psicopedagogos, fonoaudiólogos, enfermeiros, entre muitos outros, para conseguir dar conta de toda a demanda apresentada pelos alunos.

São principalmente questões como o bullying, dificuldades de aprendizagem, inclusão e indiciplina que vem tirando o sono dos professores. Há muitas cobranças dos pais e das escolas para que estas demandas sejam solucionadas. Fato este que já assusta os professores desde os primeiros dias de aula. Mas como diz o dito popular: para tudo se dá um jeito.

Mas como? O professor nao consegue e nem pode fazer tudo sozinho, ele precisa de apoio. É importante também ir em busca de formação constante, da mesma maneira que nossos alunos são ávidos por aprender matérias novas, o professor também deve sair em busca de novas aprendizagens. Há atualmente diversos cursos presenciais e à distância que conseguem suprir as necessidades do professor.

Muitas vezes o professor também precisa de ajuda para lidar com as suas dificuldades ao trabalharem com as crianças. Normalmente a demanda da escola é tão grande que é dificil de dar conta de tudo, neste caso o professor pode e deve buscar orientação em outros espaços. Há atualmente psicopedagogas que oferecem supervisão para os professores, ouvindo as necessidades dos mesmos e auxiliando-os a encontrar as melhores soluções para as dificuldades encontradas.

Ser professor é um dom, é comum escutarmos isso, mas mesmo sendo um dom, é importante estar em constante reciclagem sempre em busca de melhorar a qualidade de trabalho e em consequência disto, a qualidade de vida.

Clarissa Paz de Menezes clarissapp@espacodomquixote.com.br
Professora e Psicopedagoga do Espaço Dom Quixote

Curso Inclusão: na prática, como fazer?

A importância da atividade física


“Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável. É a base da atividade intelectual criativa e dinâmica”.
Eduardo Costa

A prática da atividade física (qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente o gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva) é benéfica ao ser humano para uma boa qualidade de vida.

Quando a atividade é feita de uma forma adequada, pode proporcionar uma saúde física e emocional equilibrada em todas as fases da vida, na infância, adolescência, vida adulta e na melhor idade, como algumas pessoas se referem à terceira idade.

Na infância e na adolescência, a prática da atividade física contribui para a saúde, o não surgimento da obesidade, a prevenção de doenças (hipertensão, tumores, diabetes, doenças crônicas e cardiológicas), desenvolvimento da massa óssea, muscular e articulações, estimula o desenvolvimento cognitivo e motor e também há indícios que crianças e adolescentes ativos têm mais propensão de serem adultos preocupados com a saúde e a prática física.

São aspectos para a estimulação e indicação da prática física nesta faixa etária: criar o hábito saudável da atividade física no cotidiano, valorizar a educação física escolar (que estimula a prática de atividade física para toda a vida, de forma agradável e prazerosa), integrar as crianças e não discriminar os que têm menos aptidão.

A prática desportiva colabora para a socialização das crianças e adolescentes proporcionando uma competição saudável em equipe, onde elas se deparam com situações de ganhar ou perder, potencialidades, qualidades, desapontamentos, defeitos e etc.

Dicas práticas para os pais estimularem seus filhos à prática de atividade física, segundo a Clínica Infantil Reibscheid, 2011 (trecho retirado do site):

- Crianças e adolescentes devem ter pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a vigorosa;

- Sirva de exemplo: organize eventos familiares ao ar livre que tenham momentos de prática de atividade física regular;

- Encoraje a criança a ser ativa. Ensine e participe de brincadeiras como: chutar bola, pular corda, andar de bicicleta, pega-pega, amarelinha, esconde-esconde, etc;

- Apóie a participação da criança e do adolescente em atividades esportivas individuais ou coletivas que ele goste. Natação, futebol, voleibol, etc;

- Estabeleça limites de tempo para ver televisão, computador e jogos eletrônicos. Alterne períodos de inatividade com atividade;

- O tempo de atividade física não precisa ser contínuo, deve haver períodos de sono, refeições, etc.

Então, viva a prática da atividade física!!!

Referências:
http://www.scielo.br/pdf/rbme/v4n4/a02v4n4.pdf. Acesso: 16/02/2012
http://www.diaadiaeducacao.pr.gov.br/diaadia/diadia/arquivos/Image/conteudo/
artigos_teses/EDUCACAO_FISICA/artigos/atividade_fisica_em_adolescentes.pdf.
Acesso 17/02/2012.
http://www.pediatriaemfoco.com.br/posts.php?cod=143&cat=5.Acesso 18/02/2012.


Fernanda Soares Fernandes - fernandapsico@espacodomquixote.com.br
Psicóloga do Espaço Dom Quixote
Especialista em Psicologia Clínica - Terapia Cognitivo-Comportamental